PARTICULIERS

Des séances individuelles ou collectives à votre domicile

 

SÉANCES INDIVIDUELLES

La sophrologie trouve  son application dans les domaines suivants :

  • Amélioration de la qualité de vie au quotidien :

Etre à l’écoute de son corps, connaissance de soi, développement de ses capacités, créativité, concentration, performance,
 gérer la pression au quotidien, amélioration de la qualité du sommeil.

  • Préparation à un événement : 

Préparation aux concours et aux examens
, prise de parole en public, préparation mentale des sportifs… 

Au delà des raisons qui vous amènent à suivre des séances, c'est une démarche d'évolution qui s'installe grâce à votre pratique. Au fur et à mesure vous allez partir à la découverte de votre espace

intérieur, développer une nouvelle connaissance de vous même et de votre créativité.

Les neuroscientifiques  commencent à reconnaitre l'importance et les bienfaits de l’entraînement mental. 

A l'instar de l'activité physique nécessaire au corps, la sophrologie vous permet d'installer cet entrainement dans votre quotidien. 

  

SÉANCES DE GROUPE

Vous pouvez organiser une séance de groupe chez vous avec vos voisins, vos amis.

On trouve une grande richesse dans la pratique en groupe, le partage est une source d'apprentissage et augmente la motivation.

ORGANISATION & TARIFS

Les séances se déroulent assis ou debout dans une tenue de ville confortable, une chaise ou fauteuil par participant. Il faut prévoir un endroit calme ou l'on ne sera pas dérangé.
Je me déplace chez vous ou sur votre lieu de travail dans Bordeaux centre et alentours. 
Certaines mutuelles remboursent les séances individuelles
Tarif séance en individuel 50€ (1h)
Tarif séance en groupe 12€  (1h) / personne (min 5 pers)

06 75 61 57 46

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